为进一步关爱职工心理健康，缓解工作和生活压力，提升职工的心理健康素养和心理调适能力，6月23日，上蔡县总工会在会议室为干部职工举办心理健康知识讲座。
本次讲座特别邀请了国家二级心理咨询师路春英主讲。讲座伊始，路春英通过生动有趣的互动游戏和案例分享，迅速拉近了与职工们的距离，现场氛围轻松活跃。随后，路春英围绕“职场压力与情绪管理”“心理健康与自我调适”等主题，结合实际案例，从心理学专业角度，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的表现形式以及如何识别和应对心理压力。
在讲座过程中，路春英重点介绍了多种实用的情绪调节方法，如呼吸放松法、冥想训练、运动减压、我来说你来画等，并邀请职工上台进行现场演示和体验，让大家更直观地感受这些方法的实际效果。同时，针对职工们在工作和生活中遇到的人际关系、家庭矛盾等问题，路春英也进行了耐心细致的分析和解答，给出了切实可行的建议和解决方案。
此次心理健康知识讲座是上蔡县总工会关爱职工身心健康、提升职工幸福指数的重要举措之一。下一步，县总工会将持续关注职工心理健康需求，不断创新服务方式，通过开展心理咨询、心理沙龙等多样化活动，为职工提供更加全面、专业的心理健康服务，帮助职工以更加积极健康的心态投入到工作和生活中，为全县经济社会发展贡献工会力量。
